16 octobre 2008
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La gym à domicile, chez soi, c'est possible, la preuve : regardez ces images, elles parlent d'elles mêmes.
Pas besoin d'un espace gigantesque, une mètre carré par personne suffit, pas besoin de matériel, à part l'indispensable tapis de gym, il est tout juste question de quelques altères voire d'un bâton et encore.
Alors, laissez vous tenter.
1. Préparation à la position "Tour Effel"
Photo Vinca
2. "Tour Effel"
Photo Vinca
"Fente latérale" magistralement exécutée par votre serviteur.
Photo Vinca
L'oeil du Maître.
Photo R. Schroeder.
Pas besoin d'un espace gigantesque, une mètre carré par personne suffit, pas besoin de matériel, à part l'indispensable tapis de gym, il est tout juste question de quelques altères voire d'un bâton et encore.
Alors, laissez vous tenter.
1. Préparation à la position "Tour Effel"
Photo Vinca
2. "Tour Effel"
Photo Vinca
"Fente latérale" magistralement exécutée par votre serviteur.
Photo Vinca
L'oeil du Maître.
Photo R. Schroeder.